「仕事で疲れて帰ってきたのに、家には山積みの洗濯物…」
「週末くらいゆっくりしたいけど、子どもたちは遊びに夢中…」
共働きのご夫婦にとって、家事の負担は尽きない悩みですよね。私もその一人です。
「子どもにもっとお手伝いしてほしいけど、なかなか主体的に動いてくれない…」
そう感じている方も多いのではないでしょうか？
そこで！わが家で実践して、驚くほどの効果があった【お手伝いクエスト】をご紹介します！
これは、家事をまるでロールプレイングゲームのクエストのように捉え、家族みんなで楽しみながら家事シェアできる、目からウロコのアイデア。
「え？家事がゲームになるの？」「忙しい共働き夫婦でもできるの？」
はい、できます！
この記事では、
などなど、忙しい共働き夫婦の あなた を助ける情報満載でお届けします。
家族みんなが笑顔で家事に参加できる、そんな新しいライフスタイル、
あなたも今日から始めてみませんか？
- 第1章：なぜ「お手伝いクエスト」は共働き夫婦の救世主となるのか？
- 第2章：今日から我が家がゲームフィールドに！「お手伝いクエスト」段階的に解説
- 第3章：共働き夫婦の時間を生み出す！バズる便利グッズ10選【低価格帯＆Amazon】
- 1. 【食事のテーブル片付けクエストを時短！】シリコン製食事のテーブルマット
- 2. 【洗濯手伝いクエストを効率化！】洗濯物マグネットハンガー
- 3. 【おもちゃ片付けクエストを楽しく！カラフル収納ボックス(蓋付き)
- 4. 【靴揃えクエストを快適に！】子供用踏み台(滑り止め付き)
- 5. 【ゴミ手伝いクエストを衛生的に！】ワンタッチオープンミニゴミ箱
- 6. 【お片付けを促すクエストに意外な要素！】サイコロ型ソフト収納ボックス
- 7. 【料理手伝いクエストを安全に！】子供用指ガード(包丁手伝い用)
- 8. 【水やりクエストを簡単に！ミニスプレーボトル(子供用)
- 9. 【宿題を促すクエストに意外な要素！】振動アラーム付きタイマー(子供用)
- 10. 【家族分担クエストを可視化！】【机オーガナイザー】仕切り付きカラフル
- 第4章：【共働き夫婦の体験談】わが家のお手伝いクエスト導入ビフォーアフター
- まとめ：「お手伝いクエスト」で家族みんなが笑顔になる！
第1章：なぜ「お手伝いクエスト」は共働き夫婦の救世主となるのか？
1-1. 共働き夫婦の限られた時間を超えて！
共働き夫婦にとって、時間は貴重です。仕事、育児、そして家事…毎日が秒単位の戦いです。
そんな限られた時間の中で、効果的に家事をシェアするためには、子どもたちの自主性とモチベーションを高めることが不可欠です。
「お手伝いクエスト」は、ゲームの要素を取り入れることで、子どもたちが自発的に家事に参加する仕組みを作り出します。
1-2. 「やらされ感」を「楽しい！」に変えるゲームの力
子どもたちが以前お手伝いを嫌がったのは、「やらされている」と感じていたからかもしれません。
ゲームには、人を夢中にさせる次の要素があります。
- 明確な目標: 何をすればクリアになるのかが分かりやすい。
- 成長の可視化: ポイントが貯まる、レベルアップするなど、頑張りが目に見える。
- 達成感と報酬: クリアした時の喜びとご褒美が、次の行動へのモチベーションに繋がる。
「お手伝いクエスト」は、これらのゲームの力を活用し、子どもたちがお手伝いを「日常業務」ではなく「挑戦」として捉えるように導きます。
1-3. 家族「協力」プレイで夕方のチームワークを！
共働き夫婦の夕方は、家族団結の大切な時間です。「お手伝いクエスト」は、家族みんなで協力して家庭の仕事をクリアする「協力クエスト」も用意できます。
例えば、「30分で夕食準備クエスト」や「週末みんなで部屋掃除クエスト」など。
目標を共有し、それぞれの役割を分担することで、子どもたちは「自分も家族の一員として貢献している」という実感を得られます。これは、子どもの責任感を育み、家族の絆をより深めるチャンスです。
第2章：今日から我が家がゲームフィールドに！「お手伝いクエスト」段階的に解説
2-1. 【段階1】クエストボードを作ろう！
家族みんなが見やすい場所に、「クエストボード」を設置します。お手伝いの内容と、クリアした時に得られるポイントを記載した、わが家だけのクエストリストです。
- 材料: 大きめの画用紙、ホワイトボード、または電子掲示板アプリ
- 作り方:
- 家族の人数やお手伝いの種類に合わせて、ボードを区切ります。
- 各項目に、具体的なお手伝い内容と、クリアポイントを記載します。
- 子どもたちが理解しやすいように、イラストや写真を使うのもおすすめです。
クエストの例:
- 洗濯物をたたむ（一人分）：10ポイント
- 食器を正しい場所にしまう：15ポイント
- リビングのおもちゃを片付ける：20ポイント
- 玄関の靴を揃える：5ポイント
- ゴミをまとめる（自分の部屋）：10ポイント
- ペットの散歩：30ポイント
- 食材の買い物手伝い：25ポイント
- 簡単な料理手伝い（野菜を洗うなど）：20ポイント
- テーブルを拭く：5ポイント
- お風呂掃除（下の部分）：20ポイント
2-2. 【段階2】ポイント制度を導入！頑張りを「見える化」
クエストをクリアしたら、視覚的に分かりやすい方法でポイントを付与します。頑張りが「見える」ことで、子どもたちのモチベーションは大きく向上します。
2-3. 【段階3】魅力的なご褒美を設定！モチベーションを最大化
貯めたポイントに応じて、子どもたちが本当に喜ぶご褒美を用意します。ご褒美は、定期的なものと、特定のポイントに達した時の特別なものを用意すると、より効果的です。
ご褒美の例:
- 50ポイント：好きなお菓子を一つ
- 150ポイント：週末のゲーム時間を30分延長
- 300ポイント：家族で近所の公園へお出かけ
- 500ポイント：ちょっと欲しいおもちゃ
2-4. 【段階4】協力クエストでチームワークを最大化！
家族みんなで力を合わせてクリアする「協力クエスト」を設定します。難易度の高いクエストほど、クリア時の達成感は大きく、家族の絆も深まります。
協力クエストの例:
- 週末みんなで部屋の大掃除：家族みんなで500ポイント
- 一緒に夕食を作る：家族みんなで300ポイント
- 庭の手入れ：家族みんなで400ポイント
2-5. 【段階5】意外なイベントクエストで楽しさをプラス！
季節のイベントや、家族の記念日などに、意外な「イベントクエスト」を用意します。普段のクエストよりもボーナスポイントを多くしたり、特別なご褒美を用意したりすることで、家族のイベントがより盛り上がります。
イベントクエストの例:
- クリスマスの飾り付け：50ポイント＆特別なオーナメント
- お正月の家庭の仕事：書初めまたは餅つきの手伝い：100ポイント＆お年玉増額
第3章：共働き夫婦の時間を生み出す！バズる便利グッズ10選【低価格帯＆Amazon】
「お手伝いクエスト」をより効果的に、そして共働き夫婦の時間を生み出す、Amazonで購入できる低価格帯のバズる便利グッズを10選ご紹介します！
1. 【食事のテーブル片付けクエストを時短！】シリコン製食事のテーブルマット
- 商品名・型番: (例) シリコン製食事のテーブルマット子供用
- 商品説明: 食べこぼしをキャッチしてくれる縁付きのシリコンマット。食事のテーブルの汚れを防ぎ、後片付けの手間を大幅に削減します。
- メリット: 食べこぼしを簡単に掃除できる 洗濯機で洗えるので衛生的 カラフルなデザインで子どもも喜ぶ
- いい口コミ: 「食事のテーブルの上が汚れなくなったので、ストレスが減りました。」 「子どもがこぼしてもサッと拭けるので助かります。」 「デザインが可愛くて、食事のテーブルが明るくなりました。」
- 悪い口コミ: 「吸着力はそれほど強くない。」 「少し大きめなので、小さい食事のテーブルには合わないかも。」
- お手伝いクエストでの活用例: 食後の食事用テーブルを拭く前に、マットのゴミを子供が集める：5ポイント。
2. 【洗濯手伝いクエストを効率化！】洗濯物マグネットハンガー
- 商品名・型番: (例) 洗濯物マグネットハンガー(子供服用)
- 商品説明: 洗濯物をマグネットで簡単に固定できるハンガー。子供の小さい服も滑り落ちにくく、干す手伝いを素早くします。
- メリット: 子供服が滑り落ちにくい 干す手伝いが素早くなる 収納スペースも小型になる
- いい口コミ: 「子供の服が風で飛ばされる心配がなくなりました。」 「小さい子どもでも簡単に扱えます。」 「省スペースでたくさん干せるのが嬉しい。」
- 悪い口コミ: 「マグネットの保持部分は少し強度が弱いかも。」 「厚手の服には合わない。」
- お手伝いクエストでの活用例: 洗濯物をマグネットハンガーにかける：1点1ポイント。
3. 【おもちゃ片付けクエストを楽しく！カラフル収納ボックス(蓋付き)
- 商品名・型番: (例) カラフル収納ボックス蓋付き子供用
- 商品説明: カラフルで楽しい蓋付き収納ボックス。おもちゃをカテゴリー別に簡単に片付けられ、お部屋もスッキリします。
- メリット: おもちゃを種類別に収納できる 蓋付きなので見た目もスッキリ カラフルで子どもも参加しやすい
- いい口コミ: 「子どもがおもちゃをカテゴリー別に片付ける習慣がつきました。」 「蓋があるので、積み重ねて収納できるのが便利。」 「色分けすることで、どこに何をしまうか分かりやすい。」
- 悪い口コミ: 「強度はそれほど高くない。」 「蓋の開け閉めが少し硬いかも。」
- お手伝いクエストでの活用例: 特定の収納ボックスにおもちゃを片付ける：10ポイント。
4. 【靴揃えクエストを快適に！】子供用踏み台(滑り止め付き)
- 商品名・型番: (例) 子供用踏み台2段滑り止め付き
- 商品説明: 玄関で靴を履く時や、手を洗う時などに便利な子供用の踏み台。滑り止め付きで安全です。
- メリット: 子どもが安全に高い場所に手が届く 自分で靴を履く手伝いになる 軽量で持ち運びやすい
- いい口コミ: 「子どもが自分で靴を履くのが楽になったようです。」 「手を洗う時にも自分で上がれるので助かります。」 「滑り止めが付いているので安心です。」
- 悪い口コミ: 「少し大きめ。」 「耐久性は普通かも。」
- お手伝いクエストでの活用例: 自分の靴を正しい場所に揃える：5ポイント。
5. 【ゴミ手伝いクエストを衛生的に！】ワンタッチオープンミニゴミ箱
- 商品名・型番: (例) ワンタッチオープンミニゴミ箱机用
- 商品説明: 机や子供部屋に置ける小型なワンタッチオープンゴミ箱。簡単にゴミを捨てられ、衛生的に保てます。
- メリット: 片手で簡単に開けられる 小型で場所を取らない 袋をセットしやすい
- いい口コミ: 「子どもが机の周りを綺麗に保つようになりました。」 「ワンタッチで開けられるのが便利です。」 「見た目もシンプルで良いです。」
- 悪い口コミ: 「容量はそれほど大きくない。」 「耐久性は普通かも。」
- お手伝いクエストでの活用例: 自分の机のゴミを自分で捨てる：8ポイント。
6. 【お片付けを促すクエストに意外な要素！】サイコロ型ソフト収納ボックス
- 商品名・型番: (例) サイコロ型ソフト収納ボックス
- 商品説明: サイコロの形をしたソフト収納ボックス。おもちゃを入れるだけでなく、おもちゃ感覚で片付けを楽しめます。
- メリット: 遊び感覚で片付けられる ソフト素材で安全 見た目も楽しい
- いい口コミ: 「子どもがサイコロおもちゃで遊ぶように片付けてくれます。」 「ソフトなのでぶつかっても安心です。」 「お部屋のアクセントにもなります。」
- 悪い口コミ: 「形が少し不安定。」 「容量はそれほど大きくない。」
- お手伝いクエストでの活用例: サイコロを振って出た目の数のおもちゃを片付ける：出た目×2ポイント。
7. 【料理手伝いクエストを安全に！】子供用指ガード(包丁手伝い用)
- 商品名・型番: (例) 子供用指ガード包丁手伝い用
- 商品説明: 包丁手伝いの際に、子どもの指を安全に守るガード。安心して料理のお手伝いに参加できます。
- メリット: 包丁手伝い時の安全性を高める 安心して料理のお手伝いができる 持ちやすい形状
- いい口コミ: 「子どもが安心して包丁を使えるようになったので、積極的に手伝ってくれます。」 「指を怪我する心配がないので安心です。」 「サイズも子供の手にちょうど良いです。」
- 悪い口コミ: 「少し使い慣れるまでコツがいるかも。」 「すべての包丁にフィットするわけではない。」
- お手伝いクエストでの活用例: 指ガードを使って野菜を切る：15ポイント。
8. 【水やりクエストを簡単に！ミニスプレーボトル(子供用)
- 商品名・型番: (例) ミニスプレーボトルカラフル子供用
- 商品説明: 小さい手でも持ちやすいミニスプレーボトル。観葉植物への水やりを簡単に、そして楽しくします。
- メリット: 小さい子どもでも簡単に扱える 水の量を調節しやすい カラフルで楽しい
- いい口コミ: 「子どもが喜んで植物に水をあげるようになりました。」 「スプレーするのが楽しいようです。」 「小型なので収納にも困りません。」
- 悪い口コミ: 「容量はそれほど大きくない。」 「スプレーの勢いはそれほど強くない。」
- お手伝いクエストでの活用例: 観葉植物に特定の回数スプレーする：5ポイント。
9. 【宿題を促すクエストに意外な要素！】振動アラーム付きタイマー(子供用)
- 商品名・型番: (例) 振動アラーム付き学習タイマー子供用
- 商品説明: 音だけでなく振動でも時間を知らせる学習タイマー。集中時間の管理や、タイマーが鳴るまでの家庭学習クリアを促します。
- メリット: 音が出せない場所でも使える 時間切れを振動で静かに知らせる 操作が簡単
- いい口コミ: 「図書館など音を出せない場所でも使えるので便利です。」 「集中時間を意識するトレーニングになります。」 「操作が簡単なので子どもも簡単に使えます。」
- 悪い口コミ: 「振動の強さは調節できない。」 「電池の持ちは普通かも。」
- お手伝いクエストでの活用例: タイマーをセットして集中して宿題に取り組む（タイマー時間クリア）：10ポイント。
10. 【家族分担クエストを可視化！】【机オーガナイザー】仕切り付きカラフル
- 商品名・型番: (例) 机オーガナイザー仕切り付きカラフル子供用
- 商品説明: 家族それぞれの細かい物やお手伝い手伝いツールを分けて収納できる仕切り付きオーガナイザー。誰が何を分担するかを視覚的にします。
- メリット: 家族それぞれのものを分けて収納できる 誰が何を分担するか可視化できる 机周りがスッキリする カラフルで楽しい
- いい口コミ: 「家族それぞれのものが整理整頓できて、探す手間が省けました。」 「子どもも自分のスペースができて喜んでいます。」 「カラフルなので楽しいです。」
- 悪い口コミ: 「少し大きめ。」 「仕切りの数は調節できない。」
- お手伝いクエストでの活用例: 自分の担当のお手伝いツールをオーガナイザーに収納する：3ポイント。
第4章：【共働き夫婦の体験談】わが家のお手伝いクエスト導入ビフォーアフター
わが家で「お手伝いクエスト」を導入して、早3ヶ月。驚くほどの変化がありました！
導入前:
- 子どもたちに「手伝って」と何度言っても、なかなか動いてくれず、結局は私が一人で家事をこなす毎日。
- お手伝いをしても、嫌々ながらで、すぐに飽きてしまう。
- 家族間のコミュニケーションも、家事のことで少しギスギスすることも…。
導入後:
- クエストボードを見た子どもたちが、「今日のクエストは何かな？」と、以前より積極的にお手伝いを探すように！
- タイマーや便利グッズのおかげで、以前はダラダラしていたお片付けや宿題も、集中してくれるようになりました！
まとめ：「お手伝いクエスト」で家族みんなが笑顔になる！
共働き夫婦の忙しい毎日を、家族みんなで乗り切るための画期的なアイデア「お手伝いクエスト」と、その導入を楽しくサポートする便利グッズ10選をご紹介しました。
家事をゲーム感覚で取り入れることで、お子様は主体的に家事に参加するようになり、「やらされ感」から解放されます。クエストボードの作成、ポイント制度の導入、魅力的なご褒美の設定、そして協力クエストやイベントクエストといった工夫を通じて、家族間のコミュニケーションも活性化。
さらに、時短に繋がり、お手伝いをよりスムーズにする便利グッズを活用することで、共働き夫婦の負担は軽減され、家族の時間をより豊かにすることができます。
今日からあなたも「お手伝いクエスト」を始めて、家族みんなが笑顔で家事をシェアする新しいライフスタイルを実現してみませんか？
